Thursday, December 31, 2009

Les mélanges d'épices et les mélanges secs pratiques

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Les mélanges d'épices et les mélanges secs de cuisine


Savoir faire ses propres mélanges d'épices est un art qui se perd depuis l'industrialisation de la nourriture. Un trouve pourtant de nombreux avantages à les faire soi-même. Les principaux avantages sont une meilleure fraîcheur et aussi de pouvoir adapter nos propres mélanges à notre goût.

Les épices entières se conservent bien mieux que les épices achetées déjà moulues et sont généralement plus économiques. La plupart des mélanges d'épices commerciales contiennent des épices moulues. Après avoir été moulues et mélangées, elles sont entreposées, transportées, remballées, transportées de nouveau, entreposées de nouveau, et finalement distribuées aux points de vente au détail, où les petits contenants vous attendront patiemment, et pas dans les conditions idéales.

Enfin bref, pourquoi payer 4 $ pour un petit pot d'épices mélangées qui goûte la poussière industrielle standard ISO 2009, alors que vous pourriez facilement faire votre propre mélange, très savoureux, et frais, pour 1 $ ?

Oui, pour le moment, il y en a peu, mais j'en ajouterai d'autres avec le temps. En attendant je vous suggère d'aller vous rassasier dans la collection de mélanges d'épices maison de ma-chum-cammu-qui-sourit-tout-le-temps.
:)

Les mélanges d'épices

Le fameux mélange d'herbes italiennes

Ce mélange m'a valu quelques éloges. Ce mélange d’herbes séchées qui tiendra confortablement dans un petit bocal de 250 ml.

Mélange d'épices à la Cajun fait maison
Ce mélange d'épices sera prêt à utiliser pour bien des recettes. Je l'utiliserai plus tard avec le temps. Ce mélange vous fera un pot de 250 ml.

La poudre de curry maison
La poudre de curry est une invention britannique durant l'occupation coloniale de l'Inde. Les colons ont apprécié la cuisine originale indienne, mais ne voulait pas se casser le ponpon à tout griller et broyer les épices à chaque fois. Alors ils ont décidés d'en préparer d'avance en plus grande quantité. J'apprécie aussi. Ce mélange me donne 3 petits pots de 125 ml bien remplis.

Mélange d'épices à marinades
Ce mélange d'épices est assez standard pour faire des marinades de légumes (pickles). On le retrouve en petits sachets dans la plupart des supermarchés ici. J'ai pris cette recette dans Le grand livre des conserves Bernardin. C'est une recette d'épices entières que l'on ne doit pas moudre. Cette recette vous fera un petit pot de 125 ml, soit assez pour 6 ou 8 recettes de 3 litres de marinades de légumes variées.


Assaisonnement à volailles pour la mise en conserves.
C’est un assaisonnement à volaille assez standard, sauf que j’ai omis la sauge. Dans la plupart des recettes d’assaisonnement de volaille qu’on trouve dans des livres, en ligne, ou sur les tablettes d’épicerie, on trouve souvent plus de 30 % de sauge. On sait qu’il faut éviter la sauge pour la mise en conserves. Vous obtiendrez un bocal de 250 ml bien entassé.


Les mélanges secs pratiques

La poudre magique pour remplacer toutes les boîtes de "crème de _________"
Voici une alternative écologique et vraiment pratique aux "crème de _______" en boîtes de conserves. La poudre magique est aussi diététique, car vous contrôlez vous même la quantité de sel ou de gras que vous consommez. C'est un complément à plusieurs recettes de soupes ici, et ça peut très bien servir comme base de sauce en déglaçant un poêlon.

La fausse béchamel instantanée, sans gras et sans gluten.
Voici un genre de sauce béchamel instantanée, sans gras, et sans gluten. Presque sans arôme, elle servira pour épaissir les soupes à saveur délicate comme les asperges ou les champignons. Peut aussi servir à lier rapidement une sauce à partir de sucs de cuisson.

Le mélange sec à soupe genre minestrone
Ici rien d'original, mais ce mélange peut vous sauver du temps à faire de la bonne sousoupe pour calmer vos oisillons, ou vos propres gargouillis. En effet, l'idée de tel mélanges tout prêts n'est pas nouvelle, l'industrie alimentaire l'a bien compris. La pertinence de savoir faire ses propres mélanges à la maison en est d'autant plus importante. C'est pour sauver du temps, mieux manger, bien conserver des ingrédients de base, et tout ça sans se ruiner avec de jolies petites enveloppes importées de Suisse.

Le faux bouillon de poulet végétarien
Vous saviez que la base de bouillon de poulet qu'on vend en cubes ou en poudre ne contient la plupart du temps que la pire partie du poulet, soit son gras ? Que pensez-vous de la quantité de sel qu'on y met ? Aussi bien s'en passer, merci !

Les granules et la farine de tomates séchées
C'est vraiment bien les tomates séchées, mais les granules de tomates séchées, c'est bien plus versatile. Ça se cuit plus rapidement, ça transmet mieux sa saveur et sa couleur et c'est très facile à conserver à température ambiante et même dans des conditions adverses.

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La fausse béchamel instantanée, sans gras et sans gluten.

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Ben en fait, c'est une version sans arôme de La poudre magique pour remplacer toutes les boîtes de "crème de _________".

Elle servira à épaissir les soupes à saveur délicate comme les crèmes d'asperges ou les crèmes de champignons. Elle peut aussi servir à lier rapidement une sauce à partir de sucs de cuisson. C'est pas compliqué, c'est du lait en poudre et de la fécule de maïs. C'est une version de béchamel, sans gras et sans gluten.

Cette recette vous remplira un bocal d'un litre.

Ingrédients :
  • 3 tasses (360 g) de lait écrémé en poudre
  • 1 tasse (150 g) de fécule de maïs
Procédure :

Verser les ingrédients dans un contenant hermétique de plus d'un litre, fermez-le, et mélangez avec la vigueur qu'on vous connait.

Transvidez le tout dans un bocal d'un litre coiffé de votre entonnoir à bocaux. Sceller le bocal.

Au service :

Pour une sauce éclair, par exemple.

Cuire quelques médaillons de filet de porc dans un poêlon, le débarrasser, et garder la viande au chaud. Augmenter à feu vif, ajouter un peu d'huile, et y sauter des champignons tranchés. Diluer 5 c. à s. de fausse béchamel instantanée dans un tasse (236 ml) d'eau froide. Quand les champignons sont cuits, y verser le mélange, et bien racler le fond du poêlon, ajouter, peut être, un glou de vin, assaisonner, et la sauce sera prête, délicieuse et onctueuse à souhait, dans une petite minute. Imaginez l'assiette avec une pomme de terre bouillie, et des haricots verts ou des asperges.

Pour épaissir une soupe délicate.

En guise d'exemple, prenons la crème de champignon, vous portez à ébullition, puis vous ajoutez le même mélange, soit 5 c. à s. de fausse béchamel instantanée diluée dans un tasse (236 ml) d'eau froide. Il ne reste qu'à épaissir au goût. Ça peut servir aussi d'une belle façon pour passer des restes de légumes cuits pour en faire des potages éclair.

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Le faux bouillon de poulet végétarien

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Vous saviez que la base de bouillon de poulet qu'on vend en cubes ou en poudre ne contient la plupart du temps que la pire partie du poulet, soit son gras ? Que pensez-vous de la quantité de sel qu'on y met ? Aussi bien s'en passer, merci !

Voici une recette que m'a fait découvrir Lucie, la docteur maman gaga mais avertie en transition pour le grand nord.

Lucie a elle-même trouvée cette recette dans ce livre.

STEPANIAK, Joanne. 2003. “All-Season Blend”, p. 52 in The Ultimate Uncheese Cookbook: Delicious Dairy-Free Cheeses and Classic “Uncheese” Dishes, Book Publishing Company, Summertown, Tennessee, 191 p. (contient un index), et présenté chez-elle avec leur aimable autorisation. C'est une jolie granoulle orthodoxe.

Moi j'ai juste pesé, puis doublé les quantités pour en faire un pot d'un litre à la fois. Personnellement j'y met moins de sel et un peu plus de marjolaine. Pour la cuisine, je préfère du vrai bon bouillon de poulet maison, mais en vélo camping, ce mélange est une vraie bénédiction. Il m'arrive souvent de m'en faire un petit bouillon dodo à la maison aussi.

Ingrédients :
  • 3 tasses (270 g) de flocons de levure alimentaire Red Star
  • 6 c. à s. de sel
  • 2 c. à s. de poudre d’oignon
  • 2 c. à s. de paprika
  • 4 c. à thé de poudre d’ail
  • 2 c. à thé de flocons de persil séché
  • 1 c. à thé de curcuma
  • 1/2 c. à thé de thym séché
  • 1/2 c. à thé de marjolaine séchée
  • 1/2 c. à thé de feuilles d’aneth séchées
  • 1/2 c. à thé de poivre
Procédure :

Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en poudre fine et uniforme. Donne environ un pot d'un litre de mélange. Bien, il est au 3/4 plein, mais c'est tout ce que peut faire mon mélangeur sans trop souffrir. :)

Pour faire le bouillon : pour chaque tasse d’eau (236 ml), ajouter 1 1/2 c. à thé de poudre, ou plus ou moins au goût. Ça nous donne environ 2 c. à s. de poudre par litre d'eau.

Le mélange peut aussi être utilisé comme assaisonnement.

Merci Lucie !

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La poudre de curry maison

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La poudre de curry est une invention britannique durant l'occupation coloniale de l'Inde. Les colons ont apprécié la cuisine originale indienne, mais ne voulait pas se casser le ponpon à tout griller et broyer les épices à chaque fois. Alors ils ont décidés d'en préparer d'avance en plus grande quantité. J'apprécie aussi.

Bien entendu, ça a donnée naissance a une infinité de mélanges d'épices, toujours nommés "curry". Voici une poudre de curry de base. N'hésitez pas à ajuster les épices pour faire votre propre mélange. Ce mélange me donne 3 petits pots de 125 ml bien remplis.

Bien conservé, un curry maison est beaucoup plus parfumé qu'un mélange commercial, car il est plus frais. Emballé sous vide dans des pots Mason, votre réserve se gardera bien fraîche au congélateur pour plus d'un an, et votre bocal entamé de gardera bien parfumé pour près de 4 mois à l'abri de la lumière.

Ingrédients :

à rôtir à sec, puis à moudre
  • 5 c. à s. de grains de coriandre
  • 3 c. à s. de grains de cumin
  • 1 c. à s. de grains de fenouil
  • 1 c. à s. de grains de fenugrec
à moudre
  • 1 c. à s. de graines de moutarde jaune
  • 1 c. à s. de cannelle concassée
  • 2 c. à thé de poivre noir
  • 1 c. à thé de graines de cardamome verte
  • 1/2 c. à thé de clous de girofle
  • 1/2 c. à thé de piment fort séché broyé
à mélanger au reste
  • 1 c. à s. de curcuma
  • 2 c. à thé de gingembre moulu
Procédure :

Dans une sauteuse en inox à fond bien lisse et à semelle épaisse, chauffez à feu moyen les épices à rôtir à sec, en remuant souvent pour 2 ou 3 minutes. Juste pour "réveiller" leurs parfums. Il ne faut pas trop les colorer. C'est mon nez qui me dis quand arrêter. Quand ça sent super bon, je retire du feu et je verse les épices dans un grande assiette pour qu'elles refroidissent.

Pendant ce temps, dans un grand mortier doté d'un bon pilon, moudre les épices du second groupe pour obtenir un mélange pulvérisé. Vous pouvez aussi utiliser un moulin à épices électrique si vous en avez un. Ce qui n'est pas conseillé, c'est d'utiliser son moulin à café. Ça fait du café qui réveille drôlement le matin, même si on le nettoie bien après. :)

Ajouter les épices du premier groupe et bien moudre.

Ajouter le curcuma et le gingembre et bien mélanger.

Verser de l'eau bouillante dans un petit bol contenant trois couvercles pour vos bocaux.

Empoter votre mélange en tassant bien et en lissant la surface. J'utilise un verre à shooter pour ça. Laisser 1/4 de pouce (6 mm) d'espace sous le goulot. Utilisez des bocaux propres et secs, inutile de les stériliser.

Séchez bien vos couvercles avant de sceller vos bocaux. Les sceller sans trop serrer les couvercles, comme pour la stérilisation à l'eau bouillante.

Placer vos bocaux sur la grille de votre panier, et verser de l'eau froide pour que le niveau arrive à mi-hauteur des bocaux. On ne cherche pas à stériliser, juste à faire le vide dans les bocaux.

Porter l'eau à ébullition à découvert pour 5 minutes, et retirer vos bocaux.

Laisser vos bocaux refroidir pour au moins 12 heures avant de les placer au congélateur. Le temps que le produit scellant se solidifie bien sur les goulots. Retirer les bagues, ou bien ne pas trop les resserrer si vous décidez de les y laisser.

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